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炒決明子茶改善高血脂癥

時間:2017-03-14 10:41 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:

炒決明子茶改善高血脂癥
炒決明子茶改善高血脂癥

  材料:決明子500克。
 
  做法:將決明子放入鐵鍋中,以大火干炒,直到表面酥脆,散發香濃氣味才改以中小火炒。之后將決明子放入密封罐中, 放包干燥劑,或放入冰箱中保存。
 
  吃法:飯后飲用。取10克(約1湯匙)決明子放入保溫杯,沖水400~500毫升,悶半小時后再喝。
 
  提醒:若飲用過量,清除太多油脂,身體會太虛。另外,腸胃虛寒腹瀉者不可大量飲用。而虛寒性便秘(出現手腳冰冷、胃口不佳兼有排便無力)者,不可長期飲用決明子茶助排便,不然會更虛。

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