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降血壓的食物:試試這四款降壓食療方

時間:2015-05-26 16:23 來源:健康飲食網 作者:中醫師 點擊:

    1、鮮西紅柿
 
    原料:鮮西紅柿2個。
 
    做法:將西紅柿洗凈,蘸白糖每早空腹吃。清熱降壓、止血?芍胃哐獕、眼底出血。
 
    2、海帶根
 
    原料:海帶根適量。
 
    做法:將海帶根曬干粉碎為末,每次服6至12克,每日1至2次,溫水送服。清熱利水,祛脂降壓,治高血壓。
 
    3、芹菜大棗湯
 
    原料:鮮芹菜(下段莖)60克,大棗30克。
 
    做法:水煎服,日服2次。連服1月,有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、冠心病、膽固醇過高等病癥。
 
    4、菠菜麻油
 
    原料:新鮮菠菜、麻油適量。
 
    做法:將菠菜放入沸水中燙3分鐘,用麻油拌食,每日2次,可治高血壓引起的頭痛。

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