健康飲食網 食品安全 老年人飲食 減肥美容飲食 天天美食 網站地圖 [登錄會員] [注冊新賬號]
當前位置:首頁 > 食療養生 > 脂肪肝的飲食 >

調整飲食結構改善輕度脂肪肝

時間:2020-02-04 21:16 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:

調整飲食結構改善輕度脂肪肝
調整飲食結構改善輕度脂肪肝

    早期輕度單純性脂肪肝,可以通過減肥、調整飲食結構和積極鍛煉達到很好的治療效果,并且這些做法也是預防脂肪肝的策略。
 
    1.控制飲食,吃七分飽。2.調整飲食結構,多吃粗糧、蔬菜,少吃油炸食品、紅肉,避免奶油、奶酪等食物,不喝酒。如果是素食主義者,要保障充足蛋白質攝入。
 
    3.學會吃飯,做到“早吃好、午吃飽、晚吃少”。不吃夜宵,少吃或盡量不吃零食,少喝奶茶和含糖飲料。
 
    4.注意有些水果也含有大量糖分,長期過多進食可導致血糖、血脂升高?蛇x用糖分較少的蔬果,如蘋果、黃瓜、番茄等。
 
    5.不要自行服用保肝藥,日常生病用藥也要避免或少用對肝臟有損害的藥物。
 
    6.每周至少保證3次半小時以上的運動。
 
    中度脂肪肝患者一方面需改善生活方式,另一方面應根據具體情況,輔以適當藥物治療。但目前針對脂肪肝無特別有效的治療藥物。
 
    重度脂肪肝幾乎不可逆轉,可能會進展為肝纖維化、肝硬化等嚴重疾病。

上一篇:脂肪肝患者需從五方面調整膳食營養

下一篇:沒有了
更多精彩內容
健康零食
關于我們 | 網站投稿 | 網站合作 | 聯系我們 | 食療網 | 營養網 | 養生網 | 菜譜網 | 早餐網 | 美食網 | 水果網 | 食品網 | 減肥食譜

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康飲食網 網站備案號:粵ICP備11065535號-1 |網站地圖|RSS地圖|健康飲食專題

健康飲食網(www.7659848.live)告訴您:感冒吃什么好、咳嗽吃什么好、貧血吃什么好、便秘吃什么好、上火吃什么好、脫發吃什么好、高血壓吃什么好、骨折病人吃什么好、孕婦吃什么好、糖尿病人吃什么好等等,為您提供全方位的健康飲食專業資訊。

大盘股票